Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и периоди на умора. Пробвала съм различни методи и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор намалих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести храни, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много индивидуално и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С бавно и постепенно и подкрепа от специалисти, нещата започват да се подобряват.
<a href=
https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>поликистоза на яйчниците мкб </a>